BONTANG – Dinas Pemberdayaan Perempuan, Perlindungan Anak, dan Keluarga Berencana (DP3AKB) Bontang, membekali lansia dengan berbagai terapi sederhana yang dapat dilakukan di rumah.
Hal ini dilakukan agar peserta mampu menjaga kesehatan tubuh sekaligus mengurangi gejala penyakit yang kerap dialami seiring bertambahnya usia.
Penelaah Teknis Kebijakan, DP3AKB Bontang, MR Siwiting Budi menyampaikan, pembinaan lansia tak hanya difokuskan pada pemberian materi, tetapi juga praktik langsung. Para lansia juga diajarkan sejumlah latihan yang bisa diterapkan dalam aktivitas sehari-hari.
“Untuk menjaga kesehatan fisik, kami memberikan beberapa materi dari dokter puskesmas, mulai dari kesehatan gigi, tulang, sampai cara mengatasi hipertensi dan diabetes,” ujarnya, Selasa (10/11/2026).
Kata dia, selain edukasi kesehatan fisik, DP3AKB juga memperhatikan kesehatan mental dan emosional peserta. Beberapa kegiatan, seperti senam otak dan terapi tertawa singa.
“Kami juga ajarkan senam otak dan terapi tertawa singa kita ajarkan, supaya mereka lebih bahagia. Harapannya di rumah bisa dilakukan,” tambahnya.
Selain itu, pihaknya juga mendorong lansia mengembangkan hobi melalui kegiatan positif, salah satunya bercocok tanam. Melalui berbagai pembinaan, DP3AKB berharal lansia dapat menerapkan pengetahuan yang diperoleh bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari,
“Dengan begitu, mereka tetap aktif, sehat, dan mandiri menjalani masa lanjut usia,” jelas Siwiting.
